PACK TRI 70.3 – SIN CAFEÍNA

Descripción

Lo básico siempre será cargar 1 gel por hora , 1 cápsula electrolitos cada 90´y algo para comer por carreras sobre las 3 horas.

Ahora bien, todo dependerá de cada atleta, cuánto sude Y la tolerancia a comer en carrera.

ANTES:
– 1 Hydrazero para cargar hidratación el día antes de la carrera. (en 700ml de agua de a sorbos por la mañana)

DURANTE:
– 2 cápsula electrolitos (1 cada 60-90 minutos)
– 3 High Fructose Energy Drink (2 neutral y 1 soft watermelon, con 87 y 86 g de carbohidratos (diluir c/u en 500 ml de agua)
– 3 High Energy gel (c/u 50 g carbohidratos ciclodextrina, de liberación prolongada): 1 Limón, 1 Fresa salty (250 mg de sodio) y 1 Blackcurrant (1 g BCAA)
– 3 Isotonic gel (sabor lima, 22 g de carbohidratos c/u, se pueden tomar sin agua)
– 1 Barrita Race Day Bar Almond salty (125 mg sodio) para comer de a trozos, antes o durante.

(*) PROMO HASTA AGOTAR STOCK